Меню сайта
Категории каталога
Обо всём [1]
Аюрведа и кулинария [5]
Аюрведа и медецина [2]
Аюрведа и красота [10]
Аюрведа и христианство [2]
Друзья сайта

Главная » Статьи » Аюрведа и красота

Купание.
Купание.

Аюрведа советует купаться в теплой воде; йога рекомендует использовать холодную воду. Под действием горячей воды тело через несколько минут охлаждается, поскольку сжимаются кровяные сосуды, расширившиеся от тепла. Холодный душ оказывает противоположное воздействие, согревая вас, когда через несколько минут расширяются сосуды, сузившиеся от холода.

Хороший компромисс для людей В-типа, которым нужно тепло, — насладиться теплой ванной или теплым душем, после чего, разогревшись, ополоснуться холодной водой, чтобы сохранить тепло. Людям П-типа следует по возможности приучить себя к прохладным (но не холодным) душам и ваннам, чтобы избавиться от излишнего тепла. К-типу надо приучаться к прохладной воде, чтобы подбадривать себя. Никому не следует купаться менее чем через час после еды, иначе может произойти отток крови от кишечника, где она требуется для переваривания пищи. Купания следует временно прекратить в случае поноса, вздутия живота, хронической простуды, несварения и при большинстве острых заболеваний, при которых преобладает Ама.

Слишком горячая вода, попадающая прямо на голову, ослабляет органы чувств. В то время как шампунь можно регулярно использовать для мытья головы, мыться с мылом можно только тогда, когда на теле действительно имеется грязь. Мыло удаляет с кожи защитный покров и стимулирует рост бактерий, которые являются причиной запаха, исходящего от тела. Особенно вредно мыло для слизистых оболочек (ануса, гениталий, сосков и т.д.). Вместо него следует использовать глину, ячменную муку или муку из нута: они хорошо впитывают масло, оставшееся после массажа, а также пот после физических упражнений. Мука удаляет выделения после массажа и физических упражнений, а также тонизирует кожу, не высушивая ее и не оставляя мыльной пленки. При большинстве кожных болезней использовать мыло нельзя.

Если вы не наносите растительное масло на все тело, можете включить его в состав пасты для кожи. Смешайте 120—150 мл растительного масла с 250 г муки из нута, ячменя или даже пшеницы и добавьте четверть или половину чайной ложки молотой куркумы для лучшего очищения кожи. Добавьте столько воды, чтобы получилась густая, но легко размазываемая паста. Втирая, равномерно нанесите ее на тело. Если возможно, пусть она сохнет до тех пор, пока не начнет трескаться. Это действует как косметическая маска для всего тела.

Физическое омовение всегда должно сопровождаться омовением психическим, чтобы пробудить ум и зажечь все виды его пищеварительного огня. Существуют специальные мантры для купания, но вообще любые молитвенные песнопения или гимны, а в сущности — и любые песни, которые вам нравятся, помогут удовлетворить ваш ум, и купание принесет вам больше пользы.

Категория: Аюрведа и красота | Добавил: ayurveda (15.09.2008)
Просмотров: 652 | Комментарии: 4 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
вход
Поиск
СЮЖЕТЫ ФИЛЬМА















































Бесплатный конструктор сайтов - uCoz